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逆境、厄运在人生中都是难以预测的，并且无法避免。那么怎样走出逆境，摆脱厄运呢？一句话，必须激发斗志。“是的悲欢离合人 合，月有阴晴圆缺。”人们在各类社会活动和日常生活中不可能一帆风顺、事事如意。“叹人生，不如意之事十之八。? “随着数字哲人说过：在欢乐的麻烦， 忧愁连结着兴奋。
心理学家告诉我们，烦恼和忧愁是由于某种不顺心的因素而引起的心理反应。身体缺陷，单相思的痛苦，例如在破坏失去立足的艰辛生活，事业，绝望，灾难， 这些人生道路上的坎坷、挫折和打击，人们的心理和肉体痛苦的。 人们旦处于困境，心理上必将承受巨大的压力，即使是那些平日里意志坚强的人，是可以避免的。在这一点上， 给对方一种关切、热情或理解的态度，在力所能及的范围内给予一定的帮助，将产生良好的效果。
要注意的是，应当根据不同的需要，采取不同的激励方式和方法。如果激励得过早，早产儿和其他内建的激励动机是， 反而容易使人丧失信心；激励得过晚，错过良机，又成了“马后炮”，得不到良好的效果；案件结束后，贫困的结果，刺激 甚至会产生逆反心理，使激励变成一种巨大的压力和负担；如果激励不到位，不仅产生不了应有的效果，但是，也有负面影响太大。 只有掌握好时机和一定的“度”，才能使激励作用达到最好的效果。